صحه

كعك العيد من الأطعمة المميزة لـ عيد الفطر المبارك، لكن الإفراط فى تناول الكعك قد يسبب مشاكل فى الهضم، لذا نقدم فى هذا التقرير نصائح فورية لتحسين الهضم بعد تناول كعك العيد، بحسب موقع medicine net.   نصائح فورية لتحسين هضمك بعد تناول كعك العيد لا تأخذ قيلولة النوم بعد الأكل …

عيد الفطر المبارك يشعرنا بأيامه القليلة المبهجة بالسعادة والفرح، لكن قد تؤرقنا بعض الأمراض التى تصيبنا خلاله، فبعض الأعراض المرضية قد تصيب البعض مثل الرشح والعطس والكحة وغيرها. ولكى تتمكن من التعافى السريع خلال أيام العيد والتخلص من نزلة البرد أو الأنفلونزا التى تصيبك ببعض الأعراض التى ذكرها تقرير نشر فى موقع business …

يعشق معظم الناس تناول الشاى باللبن خاصة فى الصباح قبل تناول وجبة الإفطار، حيث ينتظرون عيد الفطر المبارك بفارغ الصبر من أجل احتساء مشروبهم المفضل الشاي باللبن بجانب الكحك والبسكويت.وفى هذا السياق، يرصد تقرير موقع “Healthline” فوائد تناول الشاي باللبن أول أيام عيد الفطر المبارك، على النحو التالى:الشاي باللبن يمنحك …

زيت الثوم أحد أهم الزيوت المستخلصة من الثمرة ذاتها فهو زيت عطري أحد أهم الزيوت المفيدة والصحية للجسم.زيت الثوم وفقا لتقرير نشر في موقع nikura فهو يحتوي على كم هائل من المعادن ومضادات الأكسدة والفيتامينات والعناصر الصحية لأنه به الكثير من الخصائص المفيدة لعلاج الكثير من الأمراض وتقليل حدة فرص …

إدخال الأطعمة الصلبة للطفل من المراحل الأساسية لنمو وتغذية طفلك الرضيع ومن عمر 4 إلى 6 أشهر حيث يصبح الطفل جاهزًا لتناول الطعام الصلب، فى هذا التقرير نتعرف على قائمة أطعمة يمكنك تقديمها لرضيعك بعد إتمام 4 أشهر. قال الدكتور علاء عبد العزيز، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى الزقازيق العام، …

يعد فيتامين د من أهم العناصر الغذائية التي تحتاجها للحصول على صحة جيدة، فهو يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم، وهو أحد اللبنات الأساسية لعظام قوية، جنبا إلى جنب مع الكالسيوم، يساعد فيتامين د على حمايتك من الإصابة بهشاشة العظام، ومع ذلك، لا يحتاج الجميع إلى تناول مكملات فيتامين د، فى …

تعد الحموضة والشعور بعدم الراحة في المعدة من المشكلات الهضمية الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص بسبب عوامل مختلفة مثل العادات الغذائية السيئة والتوتر وخيارات نمط الحياة، وفي حين أن الأدوية متوفرة لتخفيف تلك الأعراض، فإن هناك العديد من العلاجات المنزلية السهلة لعلاج الحموضة حسبما أفاد تقرير موقع “تايمز أوف أنديا”. …

الأطعمة البيضاء تعتبر السبب الجذري للعديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك زيادة الوزن والسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم وغيرها، ووفقًا للخبراء، فإن التخلص من اللون الأبيض واستبداله بمزيد من الألوان الأخرى يمكن أن يجعل نظامك الغذائي أكثر صحة ويعزز فقدان الوزن ويستعيد توازن السكر في الدم، ووفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف …

يلعب البنكرياس دورًا رئيسيًا فى عملية الهضم وتنظيم نسبة السكر فى الدم، فخياراتنا الغذائية مثل الأطعمة المصنعة والسكريات تسبب بعض الأضرار الصحية له وتؤثر على وظيفته، ويقدم التقرير المنشور عبر موقع healthshots أبرز النصائح لتجنب هذه الأضرار الصحية، ومنها..   – تناول الطعام الصحى تناول المزيد من الفواكه الطازجة والخضراوات مع الحبوب …

يعانى جميع الأطفال من اضطراب الحركة، ولكن إذا بدا طفلك أكثر عصبية وتقلبًا فى المزاج عن المعتاد، فقد يكون ذلك بسبب نقص المياه، لذلك فإن الحرص الدائم على تناول الأطفال القدر الكافى من الماء قد يساعد بشكل كبير على إبقائهم فى حالة مزاجية جيدة، وفقًا لموقع “ديلي إكسبريس” يشير التقرير …