saudinewsksa اخبار السعودية اخبار السعودية
مقالات مشابهة
تتغير أنماط حياتنا وجداولنا الزمنية لتتوافق مع متطلبات الصيام فى شهر رمضان، وهذا يمكن أن يسبب ضرراً لبشرتنا، بسبب التغييرات في النظام الغذائي والجدول الزمني، وفى السطور التالية نقدم لكى نصائح للحفاظ على نضارة البشرة فى شهر رمضان وفقا لموقع beautifullifestyleonline
الترطيب باستمرار
يجب أن يكون استخدام الكريم المرطب جزءًا لا يتجزأ من روتينك اليومي، يساعد استخدام المرطب بانتظام على الحفاظ على رطوبة البشرة، وتجنب ظهور التجاعيد. تعتبر الحاجة إلى الترطيب المناسب أكثر أهمية خلال شهر رمضان لأن الصيام يؤدي إلى فقدان سوائل الجسم خلال النهار، يجب استبدال ذلك بروتين ترطيب أكثر كثافة.
شرب كمية كافية من الماء خلال فترة الإفطار
في الفترة ما بعد الإفطار وقبل السحور، تأكدى من شرب الكثير من الماء وهذا مفيد للجسم كله حيث تحتاج إلى تعويض السوائل المفقودة في هذا الوقت المحدود. الترطيب المناسب مهم للغاية لتبقى بشرتك ناعمة ونضرة، مع الحرص على تناول الماء والعصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات مع تجنب المشروبات الغازية.
